Intensives Training

3

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Andy Mckay

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconds

Star Push-ups

30 seconds

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

30 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconds

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

30 seconds

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconds

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 seconds

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

30 seconds

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