Intensives Training

Nice Abs

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Kendra Johnson

Beschreibung

This workout will give you the abs you want.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Fast Crunches

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Elbow Plank

2 minutes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

2 Min 30 Sek

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Polar Verity Sense HR Armband

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