Anfänger Training

Split Flexibility

Anfänger Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Emma Colton

Beschreibung

Do both middle and side splits for 30 seconds each

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Flexibility

1 minute

Split Flexibility

1 minute

Verwandte Workouts

2 Min 54 Sek, Anfänger

Split Flexibility

Split Flexibility

10 Min 35 Sek, Anfänger

Split Stretching

Split Stretching

4 minutes, Anfänger

5 Min 20 Sek, Mäßig

12 minutes,

27 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Balance Test

Mäßig

4 M 30 S

Lower Body

No Equipment

Flexibility Workout !

Anfänger

8 Min

Flexibility

Anfänger

6 Min

Flexibility

Mäßig

3 Min

Fierce Wall Challenge

Intensiv

10 Min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Do the Splits!

Mäßig

5 Min

Legs

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper