Intensives Training

Insane Abs

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jaka Kavčič

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Crunches

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Bicycle Legs

45 seconds

Verwandte Workouts

19 Min 30 Sek, Mäßig

6 minutes, Intensiv

7 Min 30 Sek, Intensiv

4 minutes, Intensiv

8 minutes, Intensiv

11 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Skipping

Intensiv

6 Min

6 minute abs

Intensiv

7 Min

P90X Abs

Intensiv

10 Min

Tummy Squeezer

Intensiv

8 Min

Ab Killer

Intensiv

3 M 30 S

All Core

Intensiv

10 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper