Intensives Training

Ab Exercises

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Kelsey Sk

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominal Hold

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Side Crunch

1 minute

Satz 3: 1 Runde

The Hundred

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Bird Dog

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Plank

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Squat Thrust With Twist

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Sit Ups

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Ballet Twist

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Morning Abs

1 minute

Satz 10: 1 Runde

Penguin

1 minute

Satz 11: 1 Runde

Cobra

1 minute

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