Foxy Abs

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Mia Anderson

Beschreibung

Men can do it too just substitute the belly dancing time with another ab exercise!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Hip-Hop Crunches

25 seconds

Rest

15 seconds

Left Side Plank

20 seconds

Right Side Plank

20 seconds

Left Oblique Crunch

20 seconds

Right Oblique Crunch

20 seconds

Belly Dance or Hip Rolls

30 seconds

Backbend

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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