Mäßiges Training

Moc 2

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Iztok R

Exercises

Satz 1: 4 Runden

High Knees

40 seconds

Rest

20 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

40 seconds

Rest

20 seconds

Sumo Obliques

40 seconds

Rest

20 seconds

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

40 seconds

Rest

20 seconds

Floor Bridge

40 seconds

Rest

20 seconds

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