Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Salacia Hardney

Beschreibung

Focus Mainly On The Core Section

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Lunge Crunches

Side Lunge Crunches

30 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Side Crunches

30 seconds

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