Extreme Pull-ups

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Matt Marlow

Beschreibung

Do each Exercise until failure or 30 seconds is up! Good luck!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Close Grip Pull-up

30 seconds

Wide Pull-up

30 seconds

Wide Behind The Head Pull-up

30 seconds

Chin-ups

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Close Grip Pull-up

30 seconds

Wide Pull-up

30 seconds

Wide Behind The Head Pull-up

30 seconds

Chin-ups

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Close Grip Pull-up

30 seconds

Wide Pull-up

30 seconds

Wide Behind The Head Pull-up

30 seconds

Chin-ups

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Close Grip Pull-up

30 seconds

Wide Pull-up

30 seconds

Wide Behind The Head Pull-up

30 seconds

Chin-ups

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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