Mäßiges Training

General Strength Training

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Bryce Stoltman

Beschreibung

Friday workout :-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

2 minutes

Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Chin Ups

1 Min 30 Sek

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minute

Chair Pose

1 Min 30 Sek

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