Intensives Training

Beach Abs

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Thomas Beaver

Beschreibung

Do this workout with minimum stops. Do this every other day and you will see a big improvement in 2 to 3 weeks

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Rest

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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