Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Neil Cameron

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

2 minutes

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Core

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Legs

Wall, Kettlebells, Barbell, Resistance Bands, Dumbbells, Stability Ball

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