Mäßiges Training

Abtensity 2

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Jonathan Bustos

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

45 seconds

Satz 2: 2 Runden

Bicycle Abs

1 minute

Heel Taps

1 minute

Diagnol Crunch

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 minute

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