Anfänger Training

Absss

Anfänger Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Trisha Valencia

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

1 minute

Full Ab Curls

30 seconds

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconds

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

5 Min 30 Sek, Anfänger

11 minutes, Intensiv

2 minutes, Intensiv

50 minutes, Mäßig

4 Min 10 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Anfänger

9 Min

Full Body

No Equipment

Upper Body Workout

Mäßig

13 Min

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Wall Sit: Level I

Anfänger

3 Min

Legs

Wall

Yoga for Anxiety

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper