Mäßiges Training

T.B.L

Mäßig Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Letti Straka

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

1 Min 30 Sek

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

Kimura Sit-Ups

1 minute

Take A Break

30 seconds

Squats

1 minute

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minute

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

Take A Break

30 seconds

Leg Lifts

1 minute

Leg Raises

1 minute

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