Intensives Training

Shoulders

Intensiv Duration 2 Std 30 Min

Hinzugefügt von Ashik Jain

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

15 minutes

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

5 minutes

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

15 minutes

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 minutes

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