Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Suvir Singh

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Rest

20 seconds

Overhead Press

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Rest

20 seconds

Sit-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minute

Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minute

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 minute

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 minute

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