Intensives Training

Sakka

Intensiv Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Ryan Heinl

Exercises

Satz 1: 5 Runden

20 Push Up With Feet On Box

1 minute

20 Toes To Bar

1 minute

8 Pull Ups With 3 Second Hold

1 minute

Satz 2: 1 Runde

5 Snatch Balance

1 minute

5 Snatch Balance

1 minute

3 Snatch Balance

1 minute

3 Snatch Balance

1 minute

1 Snatch Balance

1 minute

Satz 3: 1 Runde

20 Overhead Squats

1 minute

10 Burpee

1 minute

15 Ohs

1 minute

10 Burpee

1 minute

10 Ohs

1 minute

10 Burpee

1 minute

5 Ohs

1 minute

10 Burpee

1 minute

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