Mäßiges Training

arms

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Richard Tasnadi

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

30 seconds

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