Mäßiges Training

Old Style

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Paul S

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Hip Thrust

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconds

Rowing Pants

35 seconds

Pull-ups

30 seconds

Floor Wipers

30 seconds

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