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Mäßiges Training

Chris A's Quick Push Pull

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Jump Rope, Pull Up Bar

Chris A
 		    Hinzugefügt von Chris A
Chris A's Quick Push Pull
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jump Rope
Jump Rope
2 minutes
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconds
Pull-ups (Wide)
Pull-ups (Wide)
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Push-Ups (Wide)
Push-Ups (Wide)
30 seconds
Chin Ups
Chin Ups
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
2 minutes

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