Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Run plank


Exercises

Satz 1: 8 Runden
Plank
Plank
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


Verwandte Workouts

Plank
5 Min 55 Sek, Intensiv
Plank
4 Min 32 Sek, Mäßig
Plank
4 minutes, Mäßig
Planks
1 Min 50 Sek, Mäßig
Plank
5 minutes,
Plank
3 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Anfänger 3 Min  
Legs   Wall
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Mäßig 8 Min  
Core   Exercise Mat
Great Glutes

Great Glutes

Intensiv 59 Min  
THE CUT  •CA•

THE CUT •CA•

Intensiv 22 Min  
Dynamic Core

Dynamic Core

Intensiv 25 Min  
Core Speed

Core Speed

Intensiv 25 Min  

Workout Kategorien