Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Split Abs
Split Abs
2 minutes
V-Ups
V-Ups
2 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
In and Outs
In and Outs
2 minutes
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minutes


Verwandte Workouts

Abs
31 minutes, Intensiv
Abs
3 minutes, Mäßig
Abs
7 minutes, Intensiv
Abs
10 minutes, Mäßig
Abs
14 minutes, Intensiv
Abs
5 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intensiv 22 Min  
Core   No Equipment
Workout Am

Workout Am

Mäßig 34 Min  
Full Body   Dumbbells
Starter

Starter

Mäßig 15 Min  
Shoulders   Dumbbells
At Home

At Home

Anfänger 5 Min  
Core  
Daily Workout

Daily Workout

Mäßig 27 Min  
Core  
Abs & Cardio

Abs & Cardio

Intensiv 29 Min  
Core   Cardio Machine

Workout Kategorien