Intensives Training

Sixpack

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Henk Dubstep

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Excellent workout for a sixpack

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

50 seconds

90-90 Crunches

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Plank

4 minutes

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