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Mäßiges Training

Wednesday

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Mike Lutz
 		    Hinzugefügt von Mike Lutz
Wednesday
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Bicept, tricept, chest, core

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Bicep Curls
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2 minutes
Tricep Extensions
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2 minutes
Dumbbell Chest Press
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2 minutes
Elbow Plank
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2 minutes

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