Intensives Training

V Cut Abs

Intensiv Duration 26 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aziz Dervisevic

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 7 Runden

Pulse Ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconds

Rest

15 seconds

Leg Raises

20 seconds

Rest

15 seconds

Dolphin Dog

20 seconds

Rest

15 seconds

V-Sit Holds

20 seconds

Rest

15 seconds

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