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Intensives Training

Phat

Intensiv   24 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Jesselpon Ang
 		    Hinzugefügt von Jesselpon Ang
Phat
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Bent Over Row
1 minute
Pull Up
1 minute
Chin Up
1 minute
Dumbell Press
1 minute
Dips
1 minute
Seated Dumbell Press
1 minute
Barbell Curl
1 minute
Skull Crusher
1 minute

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