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Beschreibung

Big boi arms


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 minutes
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutes
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Hammer Curls
Hammer Curls
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
Forearm
1 minute


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