Treadmill/Terrain

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Jae Fra

Beschreibung

Hard but good!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking

6 minutes

Satz 2: 3 Runden

Walk Briskly

1 minute

Jog

1 minute

Sprint

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Walking

3 minutes

Jog

1 minute

Sprint

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

1 minute

15 seconds

5 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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