Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Situps
15 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Situps
15 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Situps
15 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Situps
15 seconds


Verwandte Workouts

Sit-ups
2 Min 30 Sek, Anfänger
Sit Ups
3 Min 30 Sek, Mäßig
Sit Ups
22 Min 30 Sek, Mäßig
Sit Ups
4 Min 35 Sek, Mäßig
Sit Up
1 Min 50 Sek, Mäßig
Sit Ups
6 Min 5 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

Intensiv 2 Min  
Chest With Dumbells

Chest With Dumbells

Intensiv 24 Min  
Dumbbell

Dumbbell

Intensiv 14 Min  
Barbell, Rings
Pushups

Pushups

Intensiv 100 Sek  
Shoulders  
❥ Oh Ball! Chest Test ❥

❥ Oh Ball! Chest Test ❥

Intensiv 10 Min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench, Medicine Ball

Workout Kategorien