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Intensives Training

Pro 300

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbells

Diogenes Santos
 		    Hinzugefügt von Diogenes Santos
Pro 300
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Advanced version

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-ups
Pull-ups
25 seconds
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
50 seconds
Push-Ups
Push-Ups
50 seconds
Box Jumps
Box Jumps
50 seconds
Floor Wipers
Floor Wipers
50 seconds
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
50 seconds
Pull-ups
Pull-ups
25 seconds

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