Mäßiges Training

Butt Improvement

Mäßig Duration 1 hour

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Markita Burden

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Helps you get your butt in shape!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jacks

10 minutes

Frog Crunches

5 minutes

Pop Squats

10 Min 5 Sek

Rest

10 minutes

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

10 minutes

Breakmills

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

10 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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