Anfänger Training

Legs

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Clarence Lee

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wall Sit

1 minute

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minute

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

Drop Squats

1 minute

Lunges

1 minute

Legs Up Position

Legs Up Position

1 minute

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