Intensives Training

Core

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Vishakha Shroff

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Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

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Yoga Bicycles

2 minutes

Yoga Bridge

2 minutes

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

2 minutes

Squats

2 minutes

Side Squats

2 minutes

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💎STAND UP ABS💎☆DYNAMIC CORE☆ 💎🌟HS

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