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Intensives Training

Boxer Flow

Intensiv   40 minutes

D'wayne Watson
 		    Hinzugefügt von D'wayne Watson
Boxer Flow

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jabs
Jabs
1 minute
Right Jabs
1 minute
Left Jabs
1 minute
Left Hooks
Left Hooks
1 minute
Right Hooks
Right Hooks
1 minute
Jabs
Jabs
1 minute
Right Jabs
1 minute
Left Jabs
1 minute
Left Hooks
Left Hooks
1 minute
Right Hooks
Right Hooks
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Crosses
Crosses
1 minute
Left Crosses
Left Crosses
1 minute
Right Crosses
Right Crosses
1 minute
Crosses
Crosses
1 minute
Left Crosses
Left Crosses
1 minute
Right Crosses
Right Crosses
1 minute
Uppercuts
Uppercuts
1 minute
Increase Speed
1 minute
Increase Speed
1 minute
Reduce Speed
1 minute
Reduce Speed
1 minute
Increase Speed
1 minute
Increase Speed
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 minute
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minute
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 minute
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minute
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 minute
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minute
Left Hooks
Left Hooks
1 minute
Right Hooks
Right Hooks
1 minute
Left Hooks
Left Hooks
1 minute
Right Hooks
Right Hooks
1 minute
Left Hooks
Left Hooks
1 minute
Right Hooks
Right Hooks
1 minute
Left Hooks
Left Hooks
1 minute
Right Hooks
Right Hooks
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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