Intensives Training

Pullday

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Hinzugefügt von Tyler Durden

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Deadlifts

1 minute

Pull-ups

1 minute

Rowing Machine

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Leg Curls

1 minute

Verwandte Workouts

1 Std 45 Min, Intensiv

8 minutes,

6 Min 46 Sek, Mäßig

20 Min 26 Sek, Mäßig

7 minutes, Mäßig

Friday Pull Day

Friday Pull Day

38 Min 57 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 Min 9 Sek, Mäßig

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 Min 39 Sek, Mäßig

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 Min 12 Sek, Anfänger

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 Min 50 Sek, Mäßig

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 Min 6 Sek, Mäßig

10 Min 48 Sek, Mäßig