Intensives Training

Pull Day

Intensiv Duration 1 Std 45 Min

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Kaili G

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Deadlifts

35 minutes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

10 minutes

Cable Lat Pull Down

10 minutes

Seated Cable Row

10 minutes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

15 minutes

Hammer Curls

10 minutes

Pull-ups

15 minutes

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