Mäßiges Training

Ab Tabata

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aniesa Khan

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Russian Twists

20 seconds

Rest

10 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Oblique V-Sits

20 seconds

Rest

10 seconds

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Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Stability Ball, Barbell

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