Intensives Training

Artemis' Workout

Intensiv Duration 25 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Jump Rope, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Giorgos Artemi

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Best workout ever

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 Min 2 Sek

Push-Ups

1 minute

Burpees

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Pull-ups

36 seconds

Tricep Dips

1 minute

Squats

1 minute

Jump Rope

1 minute

Muscle Ups

24 seconds

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

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