Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Core

Intensiv   31 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Giovanny Cartier
 		    Hinzugefügt von Giovanny Cartier
Core
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 Min 12 Sek
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 minutes
Pull-ups
Pull-ups
1 minute

Verwandte Workouts

Core
Core
4 minutes, Mäßig
Core
Core
6 Min 25 Sek, Intensiv
Core And Strength
Core And Strength
19 Min 30 Sek, Intensiv
Core&arms
Core&arms
11 Min 4 Sek, Intensiv
Core1
Core1
5 minutes, Mäßig
Daily Workout
Daily Workout
2 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 Min 3 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body

Full Body

Intensiv 35 Min  
The Bruce Wayne Workout

The Bruce Wayne Workout

Intensiv 36 Min  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intensiv 33 Min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensiv 19 Min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Core

Core

Intensiv 25 Min  
Core  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos