Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Core

Intensiv   31 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Giovanny Cartier
 		    Hinzugefügt von Giovanny Cartier
Core
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 Min 12 Sek
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 minutes
Pull-ups
Pull-ups
1 minute

Verwandte Workouts

Core
Core
1 Min 40 Sek, Mäßig
Core
Core
6 Min 25 Sek, Intensiv
Core
Core
15 minutes, Mäßig
Core
Core
10 minutes,
Core . Here And There
Core . Here And There
26 Min 15 Sek, Mäßig
Core
Core
11 minutes, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT that Weight Loss

HIIT that Weight Loss

Intensiv 33 Min  
The Bruce Wayne Workout

The Bruce Wayne Workout

Intensiv 36 Min  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball
Full-body drainer

Full-body drainer

Intensiv 35 Min  
Full Body

Full Body

Intensiv 37 Min  
Lower Body  
Full Body

Full Body

Intensiv 40 Min  
Strong Arms

Strong Arms

Intensiv 13 Min  
Arms   Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos