Push up none stop

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Hasan Alattar

5 sets of push ups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

15 seconds

Verwandte Workouts

Push Up

1 Min 30 Sek, Anfänger

Pushup

5 minutes, Mäßig

Pushups

3 Min 45 Sek, Anfänger

Push Ups

5 minutes, Anfänger

Pushups

9 Min 50 Sek, Mäßig

Push Up

5 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Bring It On

Mäßig

9 Min

Core

3 Minute Abs

Mäßig

3 Min

Off the Couch Arms

Anfänger

15 Min

Core

Exercise Mat

Mid & Low Chest Pump (Bench)

Mäßig

4 Min

Bike

Mäßig

25 Min

HIIT Me Again

Intensiv

15 Min

Full Body

No Equipment

Push up none stop

5 sets of push ups

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Bring It On

3 Minute Abs

Off the Couch Arms

Mid & Low Chest Pump (Bench)

Bike

HIIT Me Again

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+