Squats

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Luiza Gatti

Bootyyyyy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pop Squats

30 seconds

Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Pop Squats

1 minute

Squats

30 seconds

Verwandte Workouts

Squats

20 minutes, Anfänger

Squats

4 Min 45 Sek, Anfänger

Squats

3 Min 35 Sek, Anfänger

Squats

5 Min 15 Sek, Mäßig

Squats

2 Min 35 Sek, Anfänger

SQUATS!!!

3 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger

9 Min

Legs

Exercise Mat

Squats

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Chair

Quick Band Circuit

Anfänger

10 Min

Full Body

Resistance Bands

Squats

Anfänger

4 Min

Legs

Squats

Anfänger

90 Sek

Legs

No Equipment

Jumping Jacks

60 Sek

Shoulders

No Equipment

Squats

Bootyyyyy

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

9 min Empowering Morning Stretch

Squats

Quick Band Circuit

Squats

Squats

Jumping Jacks

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+