Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Legs

Intensiv   32 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Toby-ann Young
 		    Hinzugefügt von Toby-ann Young
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Legs will be burning but this exercise provides great definition and helps with weight loss.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Legs
Legs
9 Min 30 Sek, Mäßig
Legs
Legs
4 minutes, Mäßig
Legs
Legs
3 Min 50 Sek, Mäßig
Legs
Legs
7 minutes, Mäßig
Legs
Legs
10 minutes, Intensiv
Legs
Legs
18 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 Min 25 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensiv 19 Min  
Full Body   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Intensiv 23 Min  
Full Body   No Equipment
Mummy Kicks Butt

Mummy Kicks Butt

Mäßig 24 Min  
Lower Body   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Mäßig 11 Min  
Core   No Equipment
Go Long!

Go Long!

Mäßig 30 Min  
Full Body   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Mäßig 10 Min  
Core   Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos