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Intensives Training

Pull Ups

Intensiv   17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Ilya Kharitonov
 		    Hinzugefügt von Ilya Kharitonov
Pull Ups
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
45 seconds
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
45 seconds
Chin Ups
Chin Ups
1 minute
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minute
Rest
Rest
40 seconds

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