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Beschreibung

Gun show


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
30 seconds
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Chin Ups
Chin Ups
20 seconds
Pull-ups
Pull-ups
20 seconds
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
30 seconds


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