Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jerrelle Wilson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Max Rep Crunches

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3 minutes

Elbow Plank

30 seconds

Side Crunches

3 minutes

Leg Lifts

15 seconds

Wide Leg Sit-ups

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