Fat Destroyer

Intensiv Duration 35 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Petro ..

45 seconds per exercise, push yourself. 3 rounds and you're done you can do anything three times, can't you?.....lol

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

45 seconds

Rest

15 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

Rest

15 seconds

Prone Cobra

45 seconds

Rest

15 seconds

Plank

45 seconds

Rest

15 seconds

In Place Sprint

45 seconds

Rest

15 seconds

Deep Lunges

45 seconds

Rest

15 seconds

Squats

45 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Push-Ups

45 seconds

Rest

15 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Rest

2 minutes

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