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Intensives Training

Fat Blaster

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Edgar Gonzalez
 		    Hinzugefügt von Edgar Gonzalez
Fat Blaster
Tags
Unterkörper Trainings
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Pop Squats
Pop Squats
30 seconds
Side Lunge with Twist
30 seconds
Side Lunge Shuffle Hops
Side Lunge Shuffle Hops
30 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconds
V-Ups
V-Ups
30 seconds
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconds
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Pop Squats
Pop Squats
30 seconds
Side Lunge with Twist
30 seconds
Side Lunge Shuffle Hops
Side Lunge Shuffle Hops
30 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconds
V-Ups
V-Ups
30 seconds
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconds
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconds

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