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Intensives Training

Excersize Bench

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Matt A
 		    Hinzugefügt von Matt A
Excersize Bench
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

For working out with the aid of an excersize bench

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minutes
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 minutes
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Pullovers on Bench
Pullovers on Bench
2 minutes
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minutes
Rest
Rest
1 minute

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