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Intensives Training

Arme

Intensiv   30 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Maxi Wolf
 		    Hinzugefügt von Maxi Wolf
Arme
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 minutes
Tricep Dips
Tricep Dips
5 minutes
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
5 minutes
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
5 minutes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minutes
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
5 minutes

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